Футбол для начинающих игроков. В помощь тренеру

The photo was taking from website fcstolica_ru

Футбол уже давно удерживает первое место как одна из самых популярных игр не только на командном уровне, но и в общемировом спорте. Во многих странах в него играют всё свободное время, а в некоторых семьях - считается своего рода традицией.

The photo was taking from website LRT

Поэтому неудивительно, что при выборе спортивной секции для развития детей родители часто отдают предпочтение футболу по нескольким причинам:

1. Отличный способ социализации. Ребенок учится взаимодействовать с другими, будучи частью группы, соблюдать правила, быть ответственным не только за себя, но и за команду.

2. Всестороннее физическое развитие. Во время бега, стыков, единоборств и практически всех игровых действий задействуются почти все основные группы мышц, повышается выносливость и общее физическое развитие.

3. Ментальное развитие. Когнитивный подход к тренировкам повышает способность концентрироваться на задаче, что особенно важно в эпоху цифрового развития, когда дети окружены повсюду отвлекающими факторами. Не говоря уже о том, что в футболе тактика и стратегия играют ключевую роль, и молодые игроки неосознанно учатся предвидеть ходы соперника и планировать свои собственные.

The photo was taking from website Mobilesport_ch

В этой статье мы поговорим о категориях «Маленькие друзья» и «Первые шаги». При организации тренировочного процесса для этих категорий необходимо учитывать основные особенности детей от 5 до 9 лет:

• Короткий период концентрации внимания. Футбол, как и любая игра, должен быть в первую очередь интересен ребенку. Если перегружать внимание правилами и тактикой, юный игрок может быстро потерять интерес к игре, что не полезно ни для ученика, ни для команды.

• Ориентация на себя (эгоцентризм). Футбол — это игра личностей, и тренировка должна предоставлять максимальные возможности для самовыражения. Детям действительно нравится играть, касаться мяча. Организуйте занятия так, чтобы с минимальным количеством объяснений было предоставлено максимум возможностей взаимодействовать с мячом. Разделение команды на небольшие тренировочные группы увеличит время контакта с ним.

• Постоянное движение и неэффективное распределение сил. Активные упражнения должны быть короткими, разнообразными, с множеством небольших интервалов для отдыха. Короткие тренировки гораздо полезнее длинных и скучных. К тому же, они могут быстро утомить маленького футболиста.

The photo was taking from website International football events

• Психологическая уязвимость. Подчеркивайте положительные моменты и хвалите детей. Поддержка – важный аспект обучения и воспитания, который значительно влияет на вовлеченность в процесс.

• Недостаток интереса к командной игре. Золотое правило обучения – переходить от простого к сложному. Сначала нужно вовлечь ребенка в саму игру и постепенно вводить тактические элементы в игровой формат, чтобы ученики научились использовать подход на практике подсознательно. Постепенно создавайте ситуации, в которых им нужно будет самостоятельно принимать решения. Это поможет развить концентрацию и футбольное мышление.

• Слабая координация между движениями глаз и ног или глаз и рук. На начальном этапе развития важно уделять особое внимание улучшению базовых двигательных навыков.

The photo was taking from website Football_ch

Как и в любом другом виде спорта, в футболе существуют законы и принципы подготовки спортсменов, и тренировочный процесс должен быть построен на их основе. Один из принципов обучения технике заключается в том, что в основе освоения технического элемента лежит хорошая координация внутри и между мышцами, что достигается за счет многократного повторения одного и того же движения сначала в статических условиях, а затем в игровых.

The photo was taking from website ice_profy_ru

При планировании занятий для детей важно найти оптимальный баланс между интересной для них нагрузкой (сам игровой процесс) и менее интересной, но полезной для обучения футболу (общая и специальная подготовка). Одна из задач тренера – сделать менее интересные, но более полезные упражнения более увлекательными и захватывающими в форме соревнований или различных эстафет.

The photo was taking from website Football_ch

Используйте всю свою фантазию, чтобы создать серию веселых и увлекательных мероприятий, связанных с футболом, чтобы поддерживать интерес маленьких футболистов к игре. Старайтесь также участвовать в тренировке. Показывайте, как выполнить задачу. Визуальный пример гораздо эффективнее вербального в любом возрасте, а особенно для малышей.

The photo was taking from website ice_profy_ru

Важно не забывать, что далеко не все станут профессионалами, и что в процессе подготовки роль тренера – быть не только наставником по футболу, но и воспитателем, что зачастую гораздо важнее и ответственнее.

Станьте не только тренером, но и другом и авторитетом для ребенка. Старайтесь создать максимально комфортную атмосферу, в которую юный футболист захочет возвращаться и где он сможет наслаждаться развитием.

Удачи вам и вашим ученикам!