Calcio per i giocatori principianti. Come iniziare una carriera calcistica
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Il calcio da tempo detiene il primato come uno dei giochi più popolari non solo a livello di squadra, ma anche in generale nel mondo dello sport. In molti paesi, occupa una parte importante del tempo libero e in alcune famiglie è considerato una sorta di tradizione.
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Non sorprende quindi che nella scelta della sezione sportiva per lo sviluppo dei bambini, spesso i genitori danno la sua preferenza al calcio per diverse ragioni:
1. Ottimo modo per socializzare. Il bambino impara a interagire con gli altri essendosi la parte del gruppo, a rispettare le regole, a essere responsabile non solo di sé stesso, ma anche della squadra.
2. Lo sviluppo fisico completo. Durante la corsa, duelli, contrasti e praticamente tutti gli azioni di sviluppo del gioco sono coinvolti quasi tutti i principali gruppi muscolari, si aumenta la resistenza e la forza fisica generale.
3. Lo sviluppo mentale. L'approccio cognitivo all'allenamento aumenta la capacità di concentrarsi sul compito, che è essenziale nell'era dello sviluppo digitale, quando i bambini sono circondati da distrazioni ovunque. Senza contare che nel calcio la tattica e la strategia giocano un ruolo importante, e i giocatori più giovani imparano inconsciamente a capire in anticipo le mosse dell'avversario e a pianificare le proprie.
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In questo articolo parleremo in particolare di Piccoli Amici e Primi Calci. Durante l’organizzazione del processo di allenamento per queste categorie, si deve tenere conto delle caratteristiche fondamentali dei bambini da 5 a 9 anni:
• Breve periodo di attenzione. Il calcio, come qualsiasi gioco, deve innanzitutto essere divertente per il bambino. Se si sovraccarica l'attenzione con regole e tattica, il giovane giocatore potrebbe presto perdere interesse per il gioco, che non sia utile né per l'allievo né per la squadra.
• Orientamento a sé stessi (egocentrismo). Il calcio è un gioco di personalità, e l'allenamento dovrebbe dare alle personalità il massimo delle opportunità per esprimersi. I bambini vogliono davvero divertirsi a giocare. Si divertono a giocare toccando il pallone. Organizzate gli allenamenti che, con il minimo di spiegazioni, offrono il massimo di opportunità di toccare il pallone. La suddivisione della squadra in piccoli gruppi di allenamento aumenterà il tempo di contatto con il pallone.
• Movimento costante e distribuzione inefficace delle forze. Gli esercizi attivi devono essere brevi, vari, con molti piccoli intervalli di riposo. Gli allenamenti brevi sono molto più utili dei lunghi e noiosi. Inoltre, possono stancare rapidamente il piccolo calciatore.
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• Vulnerabilità psicologica. Sottolineate il positivo, lodate i bambini. L'incoraggiamento è un aspetto importante dell'educazione e dell'insegnamento, che ha un impatto significativo sull'impegno nel processo.
• Mancato interesse per il gioco di squadra. La regola d'oro dell'insegnamento è passare dal semplice al complesso. Innanzitutto, è necessario coinvolgere i bambini nel gioco stesso e gradualmente introdurre elementi tattici nel formato del gioco, in modo che gli allievi imparnao a usare l'approccio in modo inconscio in pratica. Create gradualmente situazioni in cui si devono fare delle scelte da sé stessi. Ciò contribuirà a sviluppare la concentrazione e il pensiero calcistico.
• Scarsa coordinazione tra movimenti degli occhi e delle gambe o degli occhi e delle mani. Nella fase di sviluppo iniziale, è importante prestare particolare attenzione al miglioramento delle abilità motorie di base.
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Come in qualsiasi altro sport, anche nel calcio ci sono leggi e principi generali di preparazione degli atleti, e il processo di allenamento dovrebbe essere costruito su di essi. Uno dei principi dell'apprendimento delle tecniche è che alla base dell'acquisizione di un gesto tecnico c'è una buona coordinazione intra e intermuscolare, che si ottiene attraverso la ripetizione ripetuta dello stesso movimento prima in condizioni statiche e poi in condizioni di gioco.
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Quando pianificate l'allenamento per i bambini, è importante trovare un equilibrio ottimale tra il carico interessante per loro (il processo di gioco stesso) e meno interessante, ma utile per l'apprendimento del calcio preparazione generale e speciale). Una delle sfide per l'allenatore è quella di rendere più divertenti e coinvolgenti gli esercizi meno interessanti, ma più strumentali, sotto la forma di competizione o varie staffette.
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Si deve usare tutta la vostra immaginazione per creare una serie di attività divertenti e coinvolgenti legati al calcio, al fine di mantenere vivo l'interesse dei piccoli calciatori per il gioco. Cercate anche voi di partecipare all'allenamento. Dimostrate come eseguire il compito. Un esempio visivo è molto migliore di uno verbale a qualsiasi età, e ancor più per i bambini.
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È importante non dimenticare che non tutti i giovani diventeranno i professionisti e che durante la preparazione dei bambini il ruolo dell'allenatore è quello di essere non solo un mentore di calcio, ma anche un educatore, cosa che spesso è molto più importante e responsabile.
Diventate non solo un allenatore, ma anche un amico e un'autorità per il bambino. Cercate di creare un'atmosfera il più confortevole possibile, in cui il giovane calciatore desideri tornare e in cui possa godere dello sviluppo.
In bocca al lupo a voi e ai vostri allievi!
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